Efectos de la baja autoestima en las relaciones de pareja

Problemas de pareja

Efectos de la baja autoestima en las relaciones de pareja

Conflictos continuos, celos, pensamientos y creencias falsas, conformismo o patrones conductuales abusivos, pueden ser algunas de las consecuencias de baja autoestima en una de las parejas en la relación.

Conflictos continuos, celos, pensamientos y creencias falsas, conformismo o patrones conductuales abusivos, pueden ser algunas de las consecuencias de baja autoestima en una de las parejas en la relación. Muchos de los problemas de pareja que se llevan a terapia, tienen una gran base en la baja autoestima de la persona. Por eso, lo primero a trabajar es la recuperación y restauración progresiva de esa pérdida o de valor propio. 

Ciertas inseguridades pueden ser trasladadas a la relación y afectar significativamente a la otra pareja, la misma persona o llevar a la ruptura. Algunas señales para detectar problemas de autoestima en la relación de pareja podrían ser: 
 

  • Celos constantes. Una de las parejas puede proyectar sus inseguridades en el temor a la infidelidad o a ser engañada. 
  • Permanecer en una relación tóxica o dañina. La persona se puede acostumbrar o estancar a vivir en una relación de carencias, falta de amor o exigencias de la otra persona. 
  • Recibir y aceptar abusos. La persona piensa que podría ser una “forma de amar” o esperar que el abusador cambie. Muchas veces piensa que él o ella misma es el culpable de recibir el abuso. Piensa que merece ese trato y no espera algo mejor para ella misma. 
  • Pensar que no merece el amor o alguien que le ame. La baja autoestima hace creer a la persona que nadie podría amarla y que no es apto para recibir cuidado, protección o que no es válida para recibir cariño. Cree que está destinada a recibir lo peor o a la soledad.
     

Estas son algunas simples señales que pueden alertar de conflictos de autoestima, por lo cual es importante que la persona pueda aprender a identificarlos y reconocerlos. Si te has identificado con alguno de estos, o si consideras que tu baja autoestima pudiera estar afectando tu vida de pareja, es necesario que asistas con un profesional de la salud mental y sanar heridas del pasado y recuperar tu autoestima. 

¿Tienes problemas en tu relación de pareja?

Queremos ayudarte a superar tus problema de pareja. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?

¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?

  • Falta de confianza, celos o sospecha de infidelidad
  • Relaciones sexuales insatisfactorias
  • Dificultades en la comunicación
  • La convivencia y la falta de acuerdo en la distribución de tareas
  • Diferencias de criterio en el cuidado de los hijos
  • La relación con sus familiares y/o amigos
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

Si
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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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