Desajustes del deseo en pareja

Sexualidad

Desajustes del deseo en pareja

¿Por qué ocurren los desajustes del deseo?

¿Por qué ocurren los desajustes del deseo?

En el deseo erótico intervienen muchos factores. Uno de los principales es la individualidad de cada persona. 

Igual que tenemos gustos y personalidades diferentes, lo esperable es que cada persona tenga un nivel de deseo erótico. Y esto, aunque se puede trabajar, no podemos esperar que cambie radicalmente. 

La libido es influida también por muchas otras cosas, como el estrés, conflictos en la pareja, ciclos hormonales, autoestima, educación sexual… Y a cada uno esto le puede afectar de forma diferente. 

Mientras que hay personas que todo esto no le afecta para nada a su deseo erótico, a otras les puede afectar al 100%. Quizá cuando estoy preocupada/o por otras cosas, no tengo tiempo ni espacio mental para dedicárselo a la sexualidad y para otras personas esto puede ser una vía de escape.

¿Cómo se abordan los desajustes en el deseo?

Lo principal es determinar cuál es la causa del desajuste. Si un miembro de la pareja tiene menos deseo que el otro, hay que averiguar de donde parte esa diferencia. ¿Qué información necesitamos?

- Si siempre ha estado la diferencia o se ha instaurado con el tiempo.

- Qué niveles de estrés tiene la persona.

- Qué niveles de satisfacción con la relación de pareja.

- Cómo es la comunicación en pareja.

- Cómo está su autoestima y su nivel de auto-exigencia.

- Qué ideas y creencias tiene con respecto a los encuentros eróticos.

- Cómo reacciona la otra persona ante su falta de deseo.

Si vemos que todos estos factores están influyendo en el desajuste, lo primero es abordarlos.

Algo muy importante a tener en cuenta si queremos tratar los desajustes en el deseo es el evitar hacerlo para complacer al otro miembro de la pareja. La motivación para tratarlo debería ser para sentirte mejor y tener una vida sexual satisfactoria. Cada uno es responsable de su propia satisfacción sexual y en pareja el otro no está para satisfacerme a mí. 

El tratamiento de este desajuste no es aumentar el deseo de la persona que lo tiene más bajo para que llegue al nivel del otro, sino aumentarlo un poco al mismo tiempo que se aumenta la tolerancia de la persona con mayor deseo a un menor número de encuentros eróticos.


 

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Queremos ayudarte a mejorar tu vida sexual. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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¿Qué provoca que tus relaciones sexuales no sean satisfactorias?

  • Estrés, ansiedad o depresión
  • Baja autoestima, inseguridad o falta de confianza en ti misma
  • Fracasos afectivos y experiencias anteriores negativas
  • Problemas de pareja
  • Miedo al contacto sexual o a no satisfacer las expectativas de la otra persona
  • Sentimiento de culpa por creencias personales
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para mejorar la calidad de tus relaciones sexuales?

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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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