Anuptafobia: Miedo a no encontrar pareja

Fobias

Anuptafobia: Miedo a no encontrar pareja

Estar en pareja no garantiza la felicidad pero hay personas que no soportan la idea de no encontrar a su alma gemela.

La anuptafobia es el miedo o temor persistente irracional o fobia a no tener pareja o a quedarse solo que presentan tanto las mujeres como los hombres.

Este miedo puede aparecer luego de haber terminado una relación, o es muy común a determinadas edades. Este temor puede ser grave o perjudicial si acaba transformándose en pánico, fobia u obsesión. Esta fobia se clasifica en dos categorías: 

- Miedo a la soltería: La persona vive con un continuo o diario temor a quedarse solo, y puede desarrollar un alto grado de desesperación que puede tener dos tipos de actitudes: Salen con la primera opción que se les aparezca en el camino sin descubrir verdaderamente a esta persona, sin pensarlo dos veces y de forma apresurada. La segunda actitud es la de permanecer en una relación tóxica o dañina con la necesidad de seguridad a no quedarse solo. Esta realidad en la más común en muchos casos, la persona incluso puede ser abusada, maltratado o no ser amada. 
- Miedo a casarse con la persona equivocada: Existe una gran inseguridad y la incapacidad de comprometerse, le costará aceptar el matrimonio, y tendrá una sensación constante de que a su pareja le falta algo, insatisfacción constante sobre ella o el, no estará totalmente convencido, las dudas serán constantes y esto acabará afectando probablemente en el resto de sus relaciones. Si la persona tiene pareja, esto puede desencadenar infidelidades, parejas paralelas, obsesiones o enganches emocionales, lo cual suele ser muy común. 

Algunos de los síntomas más comunes en esta patología son los siguientes: 

  • Períodos cortos de soltería o ausencia de soltería durante toda la vida.
  • Búsqueda de parejas de manera inmediata tras finalizar una relación.
  • Promiscuidad excesiva y que incluso pone en riesgo la salud o bienestar de la persona ante la frustración por no encontrar pareja.
  • Pensamientos extremadamente negativos, catastrofistas y victimizantes en torno a su soltería.
  • Crítica y envidia hacia otras parejas con relaciones estables, o hacia personas que disfrutan de su soltería y rechazan tener una pareja estable.
  • Miedo, angustia, malestar físico y problemas de sueño o alimentación relacionados con la preocupación por estar soltero.

La anuptafobia es tratable y la persona puede enfrentar este miedo. La forma para superar esta patología es a través de la terapia cognitivo conductual en base a sus creencias y pensamientos. Adicional del trabajo en su autoestima e identificar las raíces de su miedos concretos. 

 

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Queremos ayudarte a superar tus temores, fobias y la ansiedad que te generan. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

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¿Cuál es la principal causa que te hace perder el control o te genera ansiedad?

  • Miedo a las interacciones sociales (Fobia social).
  • Miedo a los espacios abiertos (Agorafobia).
  • Miedo a los espacios cerrados (Claustrofobia).
  • Síndrome de la cabaña o fobia a salir de casa.
  • Miedo a los virus, bacterias y la contaminación (Misofobia).
  • Miedo a los entornos sanitarios (hospitales, ambulatorios, CAP)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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