Sexualidad

Causas de la falta de deseo sexual

La sexualidad y el deseo, son cíclicos, todos los días no será igual, por lo tanto, sí se siente que el deseo sexual se ha apagado desde hace tiempo

Si estás experimentando falta de deseo sexual desde hace tiempo, aquí te ayudaremos a entender las causas de esta falta de deseo sexual, así como también, brindaremos información de como llegar a la solución del problema. 

El deseo sexual, denominado hipoactivo, es la ausencia de motivación y fantasias eróticas para poner en práctica en sus relaciones sexuales, estas se manifiestan de manera permanente y persistente, lo cual da a lugar a malestar y dificultades en las relaciones. 

La sexualidad y el deseo, son cíclicos, todos los días no será igual, por lo tanto, sí se siente que el deseo sexual se ha apagado desde hace tiempo, y que esto genera mucha molestia con la pareja y a nivel personal, te ayudamos a conocer sus causas e ideas para lograr trabajar en aumentar el deseo sexual. 


¿Qué causa el bajo deseo sexual? 

Al hablar de un bajo deseo sexual, es importante conocer los factores orgánicos, como problemas hormonales y enfermedades crónicas. Nos vamos a enfocar en los factores psicológicos-relacionales. 

1. Ansiedad y estrés 
La ansiedad y el estrés, elevan y trascienden las respuestas fisiológicas y emocionales para sobrellevar los factores de estrés. Al ocurrir esto, una de las situaciones que va afectando es la función sexual. 

Hoy en día, aunque el estrés sea diferente para cada persona, la forma de respuesta ante la ansiedad varía, por lo tanto, cuando se vive una época de cambios de mucho estrés, incertidumbre y ansiedad, el deseo sexual puede disminuir. 

2. Problemas en la relación de pareja 
Cuando la pareja está experimentando o pasando por problemas, es común que el deseo sexual disminuya. Para mantener el deseo sexual, es necesario estar a gusto, si por el contrario se está en discusiones frecuentes, sentir poca valoración en la relación, o el sentimiento de tener una rutina aburrida, afectará el deseo sexual. 

Explorar y determinar los problemas o conflictos en la relación de pareja, es fundamental. Un factor que afecta, por ejemplo, es la comunicación, la comunicación ayuda sin duda a mantener activo el deseo sexual. Es vital recordar, no presionar a la pareja, sino más bien proponer una nueva dinámica en la seducción. 

3. Falta de deseo sexual 
La falta de deseo sexual puede hacerse presente por presentar otras disfunciones sexuales. Estas disfunciones sexuales, tal como, vaginismo o anorgasmia o eyaculación precoz, son afecciones que generan malestar y disminuyen el deseo sexual. 

Si estos problemas no se atienden a tiempo, la persona inicia una respuesta negativa al impulso sexual y evita las relaciones sexuales, sintiendo cada vez menor deseo. 

En estos casos, se hace de mucha ayuda trabajar estos problemas con un profesional en el campo de la sexologia, para lograr reactivar el deseo sexual. 


Activar el deseo sexual 

Hay diversas formas de reactivar el deseo sexual. Cuando ya se han determinado las causas que ocasionan la falta de deseo, se hará más sencillo realizar un plan que sea funcional al caso. 

Sin embargo, existen varios puntos centrales que mencionaremos:  

. Explorar necesidades y fantasías 
Debemos saber cuáles cosas nos hacen disfrutar y cuáles nos estimulan, no sólo en nuestra relación sexual, si no también en la vida. Aprendamos a reconectarnos con sensaciones de disfrute y de placer, esta es siempre una excelente forma de llamar al deseo. 

. La curiosidad y la novedad 
El deseo se alimenta de la curiosidad y de la novedad, debemos tener presente, cómo se pueden incluir en nuestras vidas 

. Educación sexual 
Muchas personas no conocen cómo funciona su cuerpo ni cómo es. Ante este desconocimiento, pueden presentarse ideas preconcebidas y ciertos tabúes, que limitan la manera de experimentar y vivir la sexualidad. 


En conclusión, debemos mantener presente, el deseo llama al deseo, es cuestión de permitirnos explorar y escucharnos qué es lo que nos hace sentir bien. 

Por otra parte, la ayuda de un profesional en el tema de sexología nos brinda un soporte eficaz en la superación de los problemas sexuales de todas sus maneras. Si no logramos afrontar solos las causas del problema sexual lo mejor es contactar a un profesional. 


 

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¿Qué provoca que tus relaciones sexuales no sean satisfactorias?

  • Estrés, ansiedad o depresión
  • Baja autoestima, inseguridad o falta de confianza en ti misma
  • Fracasos afectivos y experiencias anteriores negativas
  • Problemas de pareja
  • Miedo al contacto sexual o a no satisfacer las expectativas de la otra persona
  • Sentimiento de culpa por creencias personales
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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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