Aracnofobia: el miedo a las arañas

Fobias

Aracnofobia: el miedo a las arañas

Aracnofobia es un miedo ilógico o un sentimiento agudo de rechazo a las arañas, y es una de las fobias más típicas del mundo.

Sufrimos de aracnofobia cuando sentimos un miedo ilógico o un sentimiento agudo de rechazo a las arañas, y es una de las fobias más típicas del mundo.  

Algunos investigadores afirman que estos miedos los aprendemos de niños, otros aseguran, que según sus investigaciones, estos miedos aparecen por la genética de una generación a otra.  Estos científicos aseguran que el miedo a las arañas está presente por medio de nuestro ADN, dicen que se hallaron pruebas contundentes de que esta fobia (aracnofobia) es un sentimiento de asco proporcionado por la evolución.  

Se dice que nuestros antepasados no sentían este miedo o amenaza de las arañas, que podían matarlos como consecuencia del potente veneno que ellos pueden poseer, solo los humanos que tenían un don especial de anticiparse a la presencia de una arácnido lograban sobrevivir.  Era un asunto de vida o muerte, es por esto que había que saber detectar la amenaza para lograr la supervivencia de nuestra especie, esto quedó en nuestro ADN siendo pasado de generación en generaciones hasta nuestra época actual. 

El miedo a las arañas estaría entonces relacionada con una evolución, donde generalmente, domina el asco antes que el miedo, reflejo que será  más difícil de abordar y de superar, por ello más complicado superar la aracnofobia. Para las personas que la padecen les resulta muy aterrador aproximarse a una araña.  Debemos aclarar que el miedo o fobia a las arañas no está precisamente asociado a una experiencia previa con un arácnido. Muchas personas manifiestan asco por las arañas desde que tienen memoria, de aquí viene que se considere un hecho hereditario. 

Un miedo con solución 

El problema real de este miedo es cuando nos perturba la vida cotidiana. Aunque la aracnofobia no es uno de los miedos por los que más suele asistir las personas a consulta, aun así, si hay personas que buscan ayuda porque esta fobia afecta gravemente su rutina diaria, y lo importantes es que se debe tomar cartas y solucionarlo. 

Lo primero que recomendamos para superar este miedo a las arañas, es ponerse en contacto con arañas de juguete, familiarizarse con las arañas ayuda a ir perdiendo el temor. Todo tratamiento para alguna fobia, pasa por un tiempo creciente y gradual a lo que la desencadena, que en este caso particular, son las arañas. Se plantea ejercitar con una relajación dirigida, en donde el paciente imagina diversas arañas, de diferentes tamaños y colores, de lejos o de cerca. Realizados estos pasos de manera imaginativa, se procede a una exposición en vivo.

Pautas claves 

Brindamos 4 pautas que son claves para superar el miedo a las arañas: 

  1. Visualizar muchas arañas. Buscar información de las arañas que hemos visto, ya sea en fotos, videos o en juguetes, así nuestra mente procesa su forma, imagen, características y si son realmente peligrosas.
  2. Conocer exactamente qué tipo de arañas nos producen más miedo.
  3. Atrapar una arañas
  4. Soportar una araña a nuestro alrededor. Esto puede ser lo más difícil de hacer, pero que se logra con práctica y valor.

Cuando se logra ver una araña en nuestro entorno podremos hasta atraparla. La finalidad de esto es que el paciente se acostumbre a ver a una araña y estar tranquilo con ello, eliminando el miedo de su vida. Eso sí, debemos recordar que antes de ponerse en tal situación ante arañas en vivo se debe haber acostumbrado mentalmente. 

¿Has perdido el control de tu vida por tus miedos?

Queremos ayudarte a superar tus temores, fobias y la ansiedad que te generan. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Has perdido el control de tu vida por tus miedos?

¿Cuál es la principal causa que te hace perder el control o te genera ansiedad?

  • Miedo a las interacciones sociales (Fobia social).
  • Miedo a los espacios abiertos (Agorafobia).
  • Miedo a los espacios cerrados (Claustrofobia).
  • Síndrome de la cabaña o fobia a salir de casa.
  • Miedo a los virus, bacterias y la contaminación (Misofobia).
  • Miedo a los entornos sanitarios (hospitales, ambulatorios, CAP)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a superar tus temores o fobias:

Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a superar tus temores o fobias:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Etiquetas:

Suscríbete a las Noticias de Psonríe

Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir

Responsable: INNOLAPPS, S.L. (PSONRIE)
Finalidad: Prestación de servicios de orientación psicológica on line, así como el envío de comunicaciones comerciales.
Procedencia de los datos: Interesado, padre, madre o tutor legal.
Categorías: Cualquiera de las categorías especiales de datos indicadas en nuestra política de privacidad.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional que puede consultar en el apartado política de privacidad de la web www.psonrie.com.

Top