Las fobias derivadas de esta pandemia

Fobias

Las fobias derivadas de esta pandemia

Si al comienzo de este nuevo año nos hubiesen dicho que íbamos a tener que hacer frente a una pandemia muchos de nosotros no nos lo hubiésemos creido, es más, probablemente hubiésemos dicho que eso era imposible.

Si al comienzo de este nuevo año nos hubiesen dicho que íbamos a tener que hacer frente a una pandemia muchos de nosotros no nos lo hubiésemos creído, es más, probablemente hubiésemos dicho que eso era imposible.

¡Pero lo que parecía imposible se ha convertido en realidad!

Durante esta pandemia, para la que muchos no estábamos preparados, han surgido diferentes miedos: miedos al contacto físico, a los espacios cerrados, a salir a la calle, a enfermar, a la muerte, a estar solos, etc. Como te imaginaras, o como quizá has podido experimentar en tus propias carnes, estos miedos han tenido importantes repercusiones en nuestra salud emocional y psicológica. 

En este artículo vamos a hablar de cuáles son las principales fobias que han surgido en este confinamiento y de cómo podemos superarlas.
 

¿Cuáles son las principales fobias que han surgido en este confinamiento?

  1. Agorafobia: Se dice que una persona tiene agorafobia cuando experimenta miedo a salir de casa, estar sola en espacios abiertos o ir a lugares donde hay mucha gente. Después de un largo periodo de reclusión, hay personas que están experimentando terror cuando tienen que enfrentarse de nuevo a salir a la calle y abordar situaciones abiertas sobre las que se considera que no se tiene control.
     
  2. Claustrofobia: el miedo o pánico a estar en espacios cerrados o limitados. La persona claustrofóbica no tiene miedo al espacio cerrado en si mismo, sino a las posibles consecuencias negativas de estar en ese lugar, como quedarse encerrado para siempre o la asfixia por creer que no hay suficiente aire en ese lugar. Cuando una persona que sufre claustrofobia anticipa que va a entrar, o entra, en un espacio cerrado, experimenta una reacción de ansiedad intensa como falta de aire, palpitaciones o mareos. Debido a estos síntomas, normalmente se evitan los espacios cerrados. Por ejemplo, subir por las escaleras 12 pisos antes que usar el ascensor. 
     

Al provenir de una cuarentena, una de las posibles consecuencias en la psique es precisamente el desarrollo de una fobia que teme al espacio cerrado como un lugar de contagio.

¿Has perdido el control de tu vida por tus miedos?

Queremos ayudarte a superar tus temores, fobias y la ansiedad que te generan. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Has perdido el control de tu vida por tus miedos?

¿Cuál es la principal causa que te hace perder el control o te genera ansiedad?

  • Miedo a las interacciones sociales (Fobia social).
  • Miedo a los espacios abiertos (Agorafobia).
  • Miedo a los espacios cerrados (Claustrofobia).
  • Síndrome de la cabaña o fobia a salir de casa.
  • Miedo a los virus, bacterias y la contaminación (Misofobia).
  • Miedo a los entornos sanitarios (hospitales, ambulatorios, CAP)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

¿Has buscado ayuda profesional para superar tus miedos?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a superar tus temores o fobias:

Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a superar tus temores o fobias:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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