És la teràpia psicològica en línia efectiva?
La teràpia psicològica online té la mateixa efectivitat que la psicoteràpia tradicional presencial, sempre que la porti a terme un professional qualificat, i es realitzi preferiblement en temps real per tenir una comunicació fluïda.
Tenint en compte que el procediment de diagnòstic, la definició de metes i el tractament és igual en les dues modalitats, podem concloure que la principal diferència és el mitjà en el qual es realitza. I és aquesta diferència la que aporta una sèrie de beneficis per a l'usuari:
• És més còmoda, discreta i privada que la teràpia convencional perquè no requereix desplaçar-se fins a la consulta per a realitzar la sessió. Amb la teràpia online pot fer-la des del lloc en el qual es trobi més còmode.
• La flexibilitat horària és més gran en la psicoteràpia en línia ja que pot realitzar-se quan l'usuari ho desitgi.
• La psicoteràpia online és més accessible ja que no cal que l'usuari resideixi a la mateixa localitat que el psicòleg. Al no existir limitació geogràfica la quantitat de professionals als quals pot accedir l'usuari és més gran que en la teràpia presencial.
• La teràpia online té un cost menor que la teràpia presencial a nivell de sessió ja que el psicòleg no necessita cobrir les despeses d'una infraestructura física. A més, l'usuari es estalvi les despeses de transport.
