¿Qué es la hafefobia?

Las fobias son miedos irracionales relacionas generalmente a un tema u objeto específico. Una de estas fobias es la Hafefobia. El cual es, el miedo irracional a ser tocado o tocar a otras personas. Esta fobia se caracteriza por ser una exageración aguda de las tendencias normales para proteger el espacio personal expresado en miedos de contaminación o invasión. Esta condición genera un gran sufrimiento en las personas que la padecen y afecta de forma significativa sus relaciones sociales.

Las causas de esta particular fobia pueden ser múltiples. Es decir, puede originarse por la exposición a situaciones traumáticas durante algunas de las etapas del desarrollo de la vida, puede ser debido a la existencia de otras enfermedades mentales, en ocasiones puede surgir como una respuesta de aprendizaje vicario (aprendizaje por observación). Existen otras fobias asociadas a la hafefobia tales como la genofobia (fobia a las relaciones sexuales) y la filemafobia (fobia a los besos). Algunos de los síntomas más comunes de las personas que padecen de tas fobia son: incomodidad, transpiración, náuseas, taquicardia, pánico, entumecimiento, dificultad para respirar, tensión muscular, temblores, hiperventilación, sensación de pérdida de control, sensación de muerte inmediata o de desastre, entre otros.

Es importante que los especialistas de salud mental sean los indicados en el diagnóstico y tratamiento de este problema. En la actualidad, los tratamientos de cohorte cognitivo-conductual y la terapia de exposición son los más recomendados para afrontar esta problemática. Ya que, permiten la modificación de esquemas mentales distorsionados y la redirección de la atención hacia estímulos que no activen la fobia. Es importante reconocer que las personas que padecen de esta alteración mental necesitan de apoyo familiar y del entorno que los rodea. Así como también, es necesario motivarlo a que asistan a los centros de salud mental especializado y seguir las recomendaciones terapéuticas ofrecidas por profesionales de la salud mental.