Test de asertividad: cómo es una persona asertiva

Qué es un test de asertividad

Un test psicológico es una herramienta de evaluación que permite explorar determinados rasgos, comportamientos o características de la persona. En el caso del test de asertividad, este evalúa esta característica, que es aquella capacidad que nos permite decir las cosas que pensamos o sentimos de forma clara y honesta sin herir los sentimientos del otro. La asertividad es un estilo comunicativo, una forma de expresar nuestras ideas, que fomenta relaciones saludables y una mayor autoestima, porque nos ayuda a poner límites y a decir “no”.

Para qué sirven los test de asertividad

Un test de asertividad puede ayudarte a identificar la presencia de esta capacidad en ti, y, además, en qué medida la tienes. Es decir, evalúa el grado de la misma. Descubrirlo te puede ayudar a determinar si necesitas, o no, potenciar esta habilidad para mejorar tus habilidades sociales y, por extensión, tus relaciones personales. Por ello, el test de asertividad te puede resultar útil y, además, en el caso de mostrarte que tienes poca asertividad (y tú deseas trabajarla), ayudarte a decidir si quieres iniciar un proceso psicoterapéutico con cualquiera de nuestros psicólogos online para mejorarla.

Fiabilidad del test de asertividad

La fiabilidad de un test indica que dicho test no comete errores de medida; en otras palabras, que si repitiésemos el mismo test, en este caso, el test de asertividad, en la misma persona en diferentes observaciones, los resultados no variarían. Por otro lado, cuando hablamos de validez, nos referimos al hecho de que lo que muestra el test, en este caso, sobre la asertividad de la persona, se ajusta mucho (o se acerca mucho) a la realidad. Finalmente, para que un test de asertividad sea fiable y válido, este debe contener los ítems (preguntas) que abarquen realmente la asertividad o la capacidad de saber decir no.

Test de asertividad con resultados: cómo es una persona asertiva

¿Buscas un test de asertividad con resultados? Entonces, te animamos a completar el test de asertividad desarrollado por el equipo de Psonríe, con el que podrás conocer tu grado de asertividad. Por otro lado, si los resultados indican que tienes dificultades para saber decir no, o poca asertividad, y quieres descubrir cómo es una persona asertiva para convertirte en ella, nuestro equipo de psicólogos online puede ayudarte en tu tarea. En este caso, puedes contactar con cualquiera de nuestros psicólogos online cuando lo desees e iniciar tu propio proceso de cambio.

No sé decir que no: síntomas o signos de alerta que justifiquen hacer el test de asertividad

No sé decir que no: ¿Es tu caso? ¿Te gustaría potenciar tu comunicación asertiva? ¿Cómo aprender a decir que no? ¿No sabes si realizar el test de asertividad? Primero, te animamos a observar si presentas o no síntomas o signos de alerta que justifiquen hacer el test de asertividad. Entre ellos encontramos:

Tienes dificultades para poner límites.
Te cuesta decir que no.
Te sientes mal si dices que no, o te cuesta tolerar la sensación de incomodidad tras decir no.
Tiendes a callarte las cosas que te molestan de los otros porque no sabes cómo decirlas.
Permites que los demás actúen de una forma que no te gusta contigo por miedo a defraudar o a no saber comunicarlo.
Te cuesta expresar libremente tu opinión o tus sentimientos.

Selección de test de asertividad

¿Quieres conocer tu grado de asertividad o si sabes poner límites, decir que no...? El test de conducta asertiva que te planteamos te permite conocer cómo es el comportamiento asertivo y si tú lo manifiestas o no (y en qué medida). Se trata de un test formado por 8 ítems, de los cuales, cada uno cuenta con 4 opciones de respuesta, que explora los rasgos, comportamientos, ideas y actitudes que estarían indicando que eres una persona asertiva.

¿Has realizado el test de conducta asertiva propuesto en Psonríe y los resultados indican que tienes poca asertividad? ¿Te gustaría aprender a decir que no? Si es tu caso, te animamos a pedir ayuda a cualquiera de nuestros psicólogos online e iniciar cuando lo desees un proceso psicoterapéutico que te ayude a potenciar tu comunicación asertiva.

Test de comportamiento

¿Quieres saber si eres una persona con estilo asertivo?
¡No esperes más y sal de dudas!

El segundo test que proponemos, relacionado con la asertividad, es uno un poco más específico: el test de asertividad en el trabajo. ¿Te gustaría saber si tienes asertividad en el trabajo? ¿Cómo ser asertivo en el trabajo? ¿Quieres mejorar tu asertividad en el ámbito laboral? Si es tu caso, te animamos a realizar nuestro test, que explora todas aquellas actitudes, comportamientos y pensamientos que estarían indicando que eres una persona asertiva en el trabajo.

Si sientes que te cuesta ser honesto en el trabajo, decir lo que piensas, expresarte libremente, poner límites o saber decir que no ante tareas o demandas que no te corresponden, y quieres conocer tu grado de asertividad en el ámbito laboral, te animamos a realizar el test de asertividad en el trabajo de Psonríe. Además, si los resultados indican que tienes poca asertividad, cualquiera de nuestros profesionales puede ayudarte a mejorarla.

Test de Asertividad

¿Quieres saber si muestras comunicación asertiva en el trabajo?
¡No esperes más y sal de dudas!