Mitomanía: Qué es y cómo tratarla

Qué es la mitomanía

La mitomanía fue descrita por primera vez en 1891; se trata de un trastorno en el que la persona miente de forma patológica. Hablamos de un mentiroso compulsivo, es decir, alguien que miente de forma recurrente, fabricando falsedades desproporcionadas a fin de obtener algún beneficio, generalmente de tipo emocional. La persona con mitomanía incluye en sus relatos fantasías inciertas que pueden llegar a configurar un auténtico engaño, siendo éste complejo y sistemático.

Características de las personas mentirosas compulsivas o mitómanas

Las personas mitómanas, es decir, los mentirosos compulsivos, presentan una serie de características:

El mentiroso compulsivo miente de forma recurrente en su día a día, tanto a personas cercanas como a conocidos.
El mitómano disfraza su vida con historias fantasiosas totalmente irreales, o adorna sus relatos con excesivos detalles.
Tras sus relatos se esconden motivaciones psicológicas que les hace huir de su propia realidad, a través de la mentira patológica.
Pueden tener otro trastorno mental de base que les haga mentir de forma compulsiva (ansiedad, depresión, un trastorno de la personalidad, etc.).
Los trastornos de personalidad de base que tienen más asociados son el antisocial, el histriónico y el límite.
Utilizan la mentira para llamar la atención, para sentirse mejor, para conseguir un beneficio o para no afrontar una realidad dolorosa.
Algunos mitómanos mienten de forma inconsciente y/o impulsiva y otros son más conscientes del hecho de estar mintiendo.

Un mentiroso compulsivo o mitómano raramente pide ayuda profesional; si lo hace, alude a otras causas para justificar esa demanda (motivos médico-legales u otras consecuencias derivadas de sus mentiras). Aunque no existe un tratamiento específico para la mitomanía, un enfoque cognitivo conductual con un psicólogo puede reportar beneficios para el paciente, a través del cual se indagará en las causas que han llevado a esa persona a tal situación. Además, se trabajará el insight y se fomentará su motivación para el cambio.

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Aspectos de la personalidad de las personas mitómanas:

Las personas con baja autoestima pueden ser más propensas a mentir compulsivamente. Así, a través de su mentira patológica, el mitómano o mitómana intenta reforzar esa autoestima, buscando la atención y aprobación de los demás. Sin embargo, es algo infructífero, porque se basa en algo irreal, y el mitómano cada vez necesita más mentiras para tapar la mentira inicial.

¿Tienes baja autoestima y estás empezando a desarrollar una tendencia a mentir de forma patológica? Si es así, desde Psonríe podemos ayudarte; contamos con un equipo de psicólogos online que te ayudará a identificar las causas de esa mentira patológica y a buscar estrategias más adaptativas para hacer frente a tu realidad.

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El mitómano o la mitómana puede tener una ansiedad de base que intenta “reducir” a base de mentiras. A su vez, esas mentiras pueden acabar generando más ansiedad en el sujeto (el hecho de mentir compulsivamente). En estos casos, será igual de importante tratar la ansiedad de base (o resultante) de la mentira patológica como las mentiras en sí.

¿Sientes que te estás convirtiendo en un mentiroso compulsivo y además, padeces ansiedad? En Psonríe disponemos de un equipo de psicólogos online que te puede ayudar a canalizar esa ansiedad, así como a identificar por qué “necesitas” mentir de forma recurrente y cómo combatir esa tendencia. Trabajarán contigo tu motivación para el cambio y la toma de conciencia de la realidad.

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Un déficit en las habilidades sociales también podría estar en la base etiológica de la mitomanía o del mentiroso compulsivo. Así, el mitómano o la mitómana puede mentir compulsivamente si no cuenta con unas buenas habilidades sociales que le permitan desarrollarse adecuadamente en sus interacciones. A través de la mentira patológica, el mentiroso patológico intentaría “suplir” esos déficits.

Si crees que presentas un déficit en habilidades sociales, que te cuesta interactuar con los demás, ser asertivo, etc., y que todo ello hace que tiendas a mentir, en Psonríe podemos ayudarte. Nuestro equipo de psicólogos online te enseñará estrategias para potenciar esas habilidades y para no tener que recurrir a la mentira en tus relaciones con los demás.

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Tras la mitomanía también puede esconderse una fuerte necesidad de aprobación social en el mitómano o mitómana. Así, el mentiroso compulsivo recurre a la mentira patológica para que los demás le acepten, le aprueben o la atiendan. Sin embargo, esto acaba generando mucho sufrimiento en el mitómano, y también en las personas de su alrededor al descubrir todas las mentiras (o al detectar comportamientos extraños).

Si sientes un vacío y una fuerte necesidad de aprobación por parte de los demás, que hacen que acudas a mentir compulsivamente, en Psonríe podemos ayudarte. Puedes contactar directamente con alguno de nuestros psicólogos online, que trabajará contigo tu autoestima y te ayudará a emplear estrategias más adecuadas para relacionarte.

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Cómo afecta la mitomanía

La mentira patológica puede hacer que las personas cercanas al mitómano o mitómana se vayan poco a poco alejando de él/ella, sobre todo cuando detectan esas mentiras o cuando ven algo raro en sus historias. Además, la persona mitómana va construyendo una realidad falsa que llega a convertir sus relaciones en amistades puramente superficiales.

Si sientes que tus amigos se han alejado de ti como consecuencia de mentir compulsivamente, en Psonríe podemos ayudarte a cambiar este hábito tan tóxico. ¿Cómo? A través de nuestros especialistas, que te ayudarán a indagar en las causas de esa mentira patológica y a ponerle solución, mejorando así tu vida social (y otros ámbitos de tu vida).

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De igual forma, la mentira patológica también puede repercutir en el ámbito familiar del mitómano o mitómana. Así, nuestros seres queridos pueden ir poco a poco alejándose de nosotros, desconfiar, mostrarse enfadados y/o confusos cuando detectan nuestras mentiras, etc. Para evitar mentir compulsivamente, puedes pedir ayuda a alguno de nuestros psicólogos online.

¿Existe tratamiento del mentiroso compulsivo? Aunque no haya uno específico, lo cierto es que la terapia online es una buena alternativa para afrontar esta problemática. La terapia permite mejorar la vida social y familiar del mitómano que manifiesta esa tendencia a la mentira patológica. En Psonríe disponemos de este servicio y estaremos encantados de ayudarte.

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El mentiroso compulsivo o mitómano también sufre consecuencias emocionales derivadas de su mentira patológica. Su autoestima y su sentimiento de valía personal pueden quedar especialmente dañadas al ser descubierto en sus mentiras. Incluso, aunque no sea descubierto, la mentira va dañando poco a poco el autoconcepto de esa persona, que está transformando su realidad por una totalmente artificial.

Si sientes que tu bienestar emocional está siendo perjudicado por la mitomanía que sufres, en Psonríe podemos ayudarte a dejar de mentir compulsivamente. Te acompañaremos a encontrar maneras más sanas de relacionarte contigo mismo y con los demás sin necesidad de recurrir a la mentira, a la vez que te ayudamos a potenciar tu autoestima.

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