Cómo adaptarse a una nueva forma de vivir fuera del hogar

Qué es el Hikikomori

El fenómeno de los Hikikomori surgió a principios de los 90 en el continente asiático y se caracterizaba por personas jóvenes que se aislaban voluntariamente en sus casas por rechazo, miedo o simplemente un deseo de alejarse de su entorno social. En España el prototipo de hikikomori se ha relacionado con el perfil de un varón en la treintena y adicta a la tecnología, con un fuerte rechazo a socializar y salir de casa.

Personas más vulnerables al síndrome de hikikomori

Las personas que tienen mayor tendencia a formar parte del colectivo de hikikomoris y que son más propensas al aislamientos social con aquellas que presentan patologías como la ansiedad, el TOC, la fobia social, etc. Estos individuos presentan miedo al contagio y otra serie de motivaciones intrínsecas, como el rechazo a la sociedad o el aislamiento como refugio, que les llevan a aislarse de los demás.

Cómo se ha extendido el síndrome de hikikomori a adultos y personas mayores por la pandemia

El síndrome de hikikomori se ha extendido en los últimos años a todo tipo de personas y latitudes, y ha dejado de ser un fenómeno exclusivamente juvenil. En España, la mayoría de estas personas son treintañeros, en el caso de los hombres, y pasan de los 50 en el caso de las mujeres. Además, ha aumentado la cantidad de personas mayores que viven solas y están cada vez menos motivadas a salir de sus casas al exterior.

Cómo podemos ayudarte

El síndrome hikikomori en adultos y personas mayores conlleva una serie de consecuencias que hay que atajar antes de que se conviertan en un problema psicológico grave. La ansiedad, la depresión y los trastornos psicóticos son algunas de las patologías más prevalentes en los hikikomoris. En este sentido, el abordaje con un profesional a través de la terapia online es una herramienta muy útil y necesaria para atenuar la sintomatología de estos trastornos.

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Cómo superar el miedo a salir al exterior tras el confinamiento

Una de las características del síndrome hikikomori es el miedo a salir de casa y relacionarse con los demás. El confinamiento prolongado y la falta de contacto social puede tener un impacto psicológico muy negativo. Por eso es importante ponerse en manos de profesionales y atajar el problema lo antes posible, para que no surjan otros trastornos relacionados como la ansiedad, la depresión los episodios psicóticos por la sensación de alienación.

Cómo podemos ayudarte

Psonríe te ofrece la posibilidad de contactar con los mejores profesionales para superar el miedo a salir al exterior tras el confinamiento. La terapia online se ha demostrado tan eficaz como la presencial para ayudar a gestionar las emociones y poder realizar una transición tranquila y saludable desde casa al exterior, sin que surjan alteraciones del ánimo ni patologías relacionadas con el aislamiento.

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Cómo afecta el síndrome de hikikomori a los adolescentes y jóvenes

El síndrome de hikikomori tiene un impacto significativo en adolescentes y jóvenes debido a que es más habitual que las personas de esta franja de edad vivan aún en casa de sus padres y no tengan obligaciones más allá del estudio. Los principales síntomas que pueden aparecer son: ansiedad, trastornos del estado de ánimo como depresión, episodios psicóticos y brotes de ira, así como sensación de aislamiento y soledad.

Cómo podemos ayudarte

Si eres una persona joven y crees que en la fase de desescalada te va a costar volver a la vida social, o bien piensas que socializar es una pérdida de tiempo y prefieres el aislamiento, te recomendamos que hables con uno de nuestros psicólogos. Muchas veces no somos conscientes del problema y nos vamos aislando sin querer, lo que puede dar pie a que aparezcan patologías y trastornos psicológicos.

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Cómo afecta el síndrome de hikikomori a adultos

El síndrome de hikikomori también puede darse en adultos. En esta fase de la vida la sintomatología propia de esta patología puede tener efectos problemáticos en más ámbitos de la vida: a nivel personal, familiar, laboral y social. El autoaislamiento genera distanciamiento familiar y social, y en ocasiones el adulto no es consciente del daño que provoca en los seres queridos, que ven como la distancia es cada vez mayor.

Cómo podemos ayudarte

Es recomendable que las personas adultas que padecen síndrome de hikikomori o aislamiento social reciban tratamiento psicológico. La terapia online se ha demostrado eficaz para ayudar a estas personas a recuperar la normalidad y adaptarse a su entorno social, evitando así la incidencia de otras patologías relacionadas y el incremento de la sintomatología asociada a este síndrome.

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Cómo afecta el síndrome de hikikomori a personas mayores

Las personas mayores también pueden verse afectadas por el síndrome de hikikomori. El aislamiento social y el sentimiento de soledad es cada vez mayor entre esta población, lo que incluye a mujeres viudas, a parejas y a hombres que se encuentran aislados y sin apenas contacto con su ámbito familiar y social debido a factores económicos y culturales.

Cómo podemos ayudarte

Si eres una persona mayor o tienes un familiar que padezca o esté en riesgo de sufrir aislamiento social es recomendable que solicites ayuda de un profesional. La terapia psicológica es una herramienta eficaz para enseñar a la persona a adaptarse a su entorno social y darle las pautas necesarias para transitar el camino del hogar a la calle minimizando las consecuencias negativas.

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