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El TOC es 1 de los 5 trastornos psiquiátricos más frecuentes.
1 de cada 100 niños y 1 de cada 50 adultos está afectado por TOC.

Qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El trastorno obsesivo compulsivo o TOC es una patología que provoca en la persona pensamientos obsesivos e ideas recurrentes que generan gran ansiedad y malestar. Estas ideas pueden ocasionar conductas o rituales compulsivos, que son reacciones exageradas de resistencia a las propias creencias obsesivas. La evolución del TOC suele ser progresiva y comienza a manifestarse en la infancia y adolescencia.

Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo o TOC pueden variar en frecuencia e intensidad, pudiendo ser leves, moderados o graves. Cuanto mayor sea su intensidad más incapacitantes van a ser para la persona que los padece, provocando un gran impacto psicológico y funcional en todos los ámbitos de la vida del paciente.

Trastorno obsesivo compulsivo leve

Los síntomas leves del trastorno obsesivo compulsivo o TOC incluyen pensamientos o imágenes repetitivas, persistentes e indeseadas que, normalmente, desaparecen tras ejecutar algún tipo de ritual, ya sea cognitivo (otro pensamiento alternativo que lo neutralice) o conductual (una acción o actividad que favorezca que la ansiedad generada por las obsesiones desaparezca).

Trastorno obsesivo compulsivo moderado

Los síntomas moderados del trastorno obsesivo compulsivo o TOC son algo más frecuentes e intensos que los descritos en la categoría de leves, y la persona que padece estas obsesiones experimenta sentimientos de estrés, ansiedad y malestar que comienzan a incapacitarle para llevar a cabo determinadas actividades del día a día. En este nivel, es muy recomendable que las personas soliciten ayuda psicológica.

Trastorno obsesivo compulsivo grave

Cuando los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo o TOC se vuelven graves significa que las obsesiones se han vuelto completamente incapacitantes y la persona no puede evitar realizar rituales compulsivos extremos, lo que inevitablemente acarrea una serie de problemas en todos los ámbitos de su vida (a nivel personal, laboral, social, familiar, etc.) En este punto, la ayuda psicológica es imprescindible.
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El trastorno obsesivo compulsivo o TOC puede manifestarse de distintas maneras Existen varios subtipos o condiciones que se clasifican en función de la naturaleza de las obsesiones y los respectivos rituales compulsivos (si estos son de tipo sexual, de contaminación, somáticas, religiosas, etc.).

TOC de limpieza e higiene

Estas personas padecen pensamientos e imágenes obsesivas relacionadas con la limpieza, el contagio, la higiene, etc. Necesitan desinfectar todo lo que tocan, lavarse compulsivamente las manos y asegurarse constantemente de que no están “contaminados” por ningún germen.

TOC de verificación

Los verificadores inspeccionan de forma exagerada con el fin de evitar que ocurra una desgracia o una catástrofe. Se obligan a comprobar objetos (cerraduras, grifos, puertas, electrodomésticos, etc.) cada vez que los utilizan, revisan que todo esté apagado, etc. Viven con una gran ansiedad y un temor a provocar daños a los demás y a sí mismos por cualquier tipo de error o equivocación.

TOC de somatización

Estas personas, generalmente hipocondríacas, padecen obsesiones relacionadas con su salud y temen desarrollar enfermedades que puedan acabar con su vida. Cada vez que piensan en ello padecen síntomas somáticos (taquicardias, aumento de la respiración, sudores, etc.) y verifican sus propias funciones corporales para comprobar que todo está correcto.

TOC de repetición

Estas personas padecen ideas y creencias obsesivas que tienen que ver con poner en marcha acciones repetitivas de forma continua y exagerada.

TOC de ordenación

Son individuos obsesionados con que todo aquello que les rodee esté dispuesto de acuerdo a determinadas pautas inflexibles, lo que incluye distribuir las cosas siguiendo patrones simétricos.

TOC de acumulación

Las personas que sufren un TOC de acumulación tienen una obsesión exagerada por coleccionar objetos insignificantes de los que no pueden desprenderse.

TOC religioso o supersticioso

Presentan pensamiento mágico y una percepción paranoica de su entorno. Estas personas creen que sus pensamientos tienen consecuencias directas sobre la realidad física, y sienten un fuerte impulso por realizar tareas repetitivas y sin sentido aparente.


Personas más vulnerables a los trastornos obsesivos compulsivos (TOC)

Determinadas personas pueden tener más probabilidades de padecer un trastorno obsesivo compulsivo si poseen mayor vulnerabilidad genética. Además, los individuos más inseguros y con tendencia a las creencias obsesivas pueden estar más predispuestas. El contexto actual de confinamiento también es un factor de riesgo que puede favorecer la aparición de TOC en las personas que padecen patologías psiquiátricas de base, como la ansiedad o los trastornos de personalidad.

En el contexto actual de pandemia, las personas diagnosticas de TOC padecen un incremento de la frecuencia y la intensidad de sus pensamientos obsesivos, ya que los mensajes que reciben desde medios de comunicación y autoridades amplifican, todavía más, esas creencias exageradas, ya sean de limpieza, contaminación, de confirmación, etc. En definitiva, el bombardeo constante de información relacionada con el coronavirus puede desencadenar episodios de ansiedad extrema en personas con TOC.

Si padeces trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y no estás recibiendo ayuda psicológica, es recomendable que te plantees hablar con un psicólogo. El confinamiento por la pandemia es un factor estresante y propicia que la sintomatología de este y otro tipo de trastornos de ansiedad se agraven. Por eso recibir la ayuda de un profesional cualificado es importante para gestionar las obsesiones y evitar que se intensifiquen.
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Los pensamientos obsesivos forman una parte esencial del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y consisten en creencias repetitivas y persistentes que generan un gran malestar y ansiedad en la persona, que trata por todos los medios de contrarrestar a través de conductas y rituales compulsivos. Gestionar estas ideas obsesivas requiere un trabajo de psicoterapia intenso.

Si padeces pensamientos obsesivos y te dificultan llevar un día a día satisfactorio, es recomendable solicitar ayuda psicológica. La terapia online es una buena forma de hablar con un psicólogo para abordar el origen y el mantenimiento de estos pensamientos, y llevar a cabo tareas cognitivas y conductuales que faciliten la detección de estas creencias y su aceptación incondicional.
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Los rituales compulsivos son la otra cara del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y consisten en conductas, interiorizadas o exteriorizadas, que la persona realiza para reducir la ansiedad que los pensamientos obsesivos generan. Estos rituales pueden variar en frecuencia e intensidad, y pueden ser de diversos tipos: contaminación, comprobación, somáticos, etc.

Abordar los rituales y las conductas compulsivas es una tarea esencial para tener controlado el trastorno obsesivo compulsivo, ya que son éstas las responsables de que todo el bucle del TOC se mantenga a lo largo del tiempo. Con ayuda de un profesional, la persona afectada va a poder aprender técnicas de exposición y aceptación, necesarias para abordar con eficacia este tipo de rituales.
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Convivir con un hijo con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) no es sencillo, ya que estos niños demandan un estricto control del entorno y una atención constante sobre ellos. La tarea principal de los padres es entender el trastorno y encontrar la ayuda profesional necesaria para aprender a reconocer y responder a los síntomas que se dan en casa.

Hablar con un psicólogo online puede ayudar a los padres a aprender nuevas estrategias para reconocer y responder correctamente a los rituales y las conductas compulsivas de sus hijos. Con la ayuda de un profesional, los padres van a manejar mejor los síntomas del TOC de su hijo y van a poder desarrollar otras facetas infantiles que creían olvidadas, como el juego y el aprendizaje.
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El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) puede afectar seriamente a la relación de pareja cuando uno de los miembros lo padece y el otro no puede o no sabe gestionar adecuadamente. La persona puede presentar pensamientos obsesivos acerca de cuestiones como la infidelidad, la sexualidad o la confianza que pueden minar la relación y deteriorarla paulatinamente.

Aprender a convivir con una persona con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) requiere la puesta en marcha de una serie de habilidades y estrategias que faciliten dicha convivencia. Muchas parejas no se encuentran preparadas para sobrellevar una situación así, por eso es recomendable solicitar ayuda de un profesional. La terapia de pareja online es una vía eficaz para asegurar los cimientos de la relación y construir las bases para un futuro sólido.
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Las personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) suelen ver afectada su vida social: relaciones de pareja, familia, amistades y trabajo. A nivel familiar, si se les implica en las obsesiones y compulsiones va a ser contraproducente a largo plazo. Con los amigos suele haber ambivalencia, y es recomendable transmitirles las dificultades para evitar estigmatización. En el trabajo, lo habitual es que se incremente la autoexigencia y el perfeccionismo.

Convivir con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y llevar una vida social satisfactoria y productiva requiere un gran esfuerzo, disciplina y un seguimiento por parte de un profesional. La terapia online se ha demostrado como una herramienta eficaz y asequible, al mismo nivel de eficacia que la presencial. El psicólogo ofrece estrategias útiles para que el individuo pueda gestionar su día a día y normalizar su vida social.
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Aunque no siempre es así, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) a menudo afecta a la capacidad de trabajar de la persona que lo padece, por la ansiedad y el malestar que lo acompañan. Muchos afectados mantienen en silencio la enfermedad y tratan de lidiar, en la medida de lo posible, con sus tareas y compañeros de trabajo.

Es importante entender que el trastorno obsesivo compulsivo es un patología que requiere de un seguimiento profesional. La ayuda de un psicólogo es básica para proporcionar a la persona herramientas útiles que le sirvan para hacer frente a situaciones laborales en las que la ansiedad se puede disparar fácilmente, ya sea realizando una tarea o en la exposición social con compañeros de trabajo y otras personas.
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Los trabajadores que están en primera línea combatiendo al COVID-19 experimentan altos niveles de tensión y ansiedad por la naturaleza de su actividad laboral. En este sentido, las personas con trastorno obsesivo compulsivo tienen un mayor riesgo de sufrir sintomatología de tipo obsesiva, con ideas recurrentes y conductas compulsivas, dada la alta exigencia de su actividad laboral.

Si eres un profesional que trabaja en primera línea combatiendo la pandemia y padeces trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o alguno de sus síntomas característicos, como pensamientos obsesivos o rituales compulsivos, es recomendable que te pongas en contacto cuanto antes con un psicólogo profesional. La terapia online te permite hablar con un experto de forma inmediata y asequible para poder gestionar la sintomatología del TOC..
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¿Qué es Psonríe?

Somos un servicio de orientación psicológica online, privado y con atención inmediata, especializado en problemas psicológicos del día a día. Ofrecemos ayuda psicológica por chat, voz y vídeo con psicólogos colegiados, donde y cuando lo necesites. Una atención personalizada y de alta calidad a un precio muy asequible.

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