Depresión posparto: cómo superar la depresión post parto

Qué es la depresión posparto

La depresión posparto es un tipo de trastorno depresivo que aparece tras el parto de la mujer como consecuencia de un desequilibrio de tipo hormonal y psicológico. Es una depresión de moderada a intensa y puede ocurrir poco después de dar a luz o hasta incluso un año más tarde. No obstante, la mayor parte de los casos ocurren dentro de los primeros dos o tres meses tras el parto.

Depresión post parto Síntomas

La depresión post parto lleva consigo una serie de síntomas característicos:

Estado de ánimo deprimido, tristeza, abatimiento.
Dificultades para gestionar la relación con el bebé.
Llanto excesivo.
Pérdida del apetito
Aislamiento social y familiar
Dificultades para conciliar el sueño
Fatiga o pérdida de energía
Desmotivación y desesperanza

Superar la depresión posparto con ayuda de un psicólogo profesional es posible. Muchas madres, sobre todo las primerizas, se enfrentan por primera vez al cuidado de su bebé, una tarea que requiere un gran esfuerzo y plena dedicación. En ocasiones, las demandas del bebé exceden los recursos de la madre, generándose así altos niveles de estrés. Con ayuda de un profesional, la madre puede recibir consejos prácticos para gestionar mejor este tipo de situaciones y aumentar así aspectos como la autoeficacia y las habilidades para la solución de problemas.

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Patologías relacionadas con la depresión posparto

El miedo a la maternidad es, quizás, uno de los fenómenos psicológicos menos conocidos y abordados en materia de salud mental. El miedo a ser madre puede ser relativamente frecuente en mujeres que experimentan su primer embarazo. En algunos casos, esto conlleva un gran impacto emocional y el desarrollo de pensamientos negativos o catastrofistas acerca de las condiciones futuras; madres que piensan que no serán capaces de sacar adelante a sus hijos, madres con dificultades económicas o mujeres que no esperaban un embarazo, son algunos de los casos en los que este miedo a la maternidad puede surgir.

Si es tu primer embarazo y tienes miedo a la maternidad, o si estás pasando por circunstancias complicadas y tras dar a luz te sientes triste, temerosa, apática y con miedo a ser madre, en Psonríe queremos acompañarte y ayudarte a superarlo. En nuestro equipo de profesionales tenemos expertos en terapia online que te van a orientar en todo momento y te van a dotar de herramientas para hacer frente al estrés y para que aprendas a gestionar mejor las situaciones difíciles que se te van a presentar ahora que eres madre. ¡Contacta ya con un profesional y supera tus miedos!

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La ansiedad postparto es un trastorno que afecta a 1 de cada 10 madres que acaban de dar a luz, aunque es posible que haya muchas más mujeres que padezcan en silencio esta ansiedad. Si bien la ansiedad es un mecanismo fisiológico natural y necesario que nos pone en alerta ante posibles peligros, cuando esta se vuelve incontrolable y excesiva impacta de forma negativa en nuestra salud mental, generando preocupaciones y pensamientos negativos que nos restan calidad de vida.

Si acabas de ser madre y sufres de ansiedad posparto, estás en el lugar adecuado. En Psonríe tratamos a diario con personas que padecen ansiedad, ayudándoles a superarlo con herramientas y estrategias psicológicas eficaces para su día a día. ¡No esperes más y ponte en manos de los mejores psicólogos profesionales y comienza el cambio a mejor!

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La psicosis posparto o psicosis puerperal es un tipo de trastorno caracterizado por la pérdida del sentido de la realidad, alteraciones del pensamiento, alucinaciones y otros problemas graves del comportamiento. En ocasiones, la depresión postparto puede evolucionar hacia una psicosis de este tipo, aunque también pueden diagnosticarse como dos trastornos distintos. Algunas madres experimentan solo algunos de los síntomas característicos de la psicosis postparto, y cuando esto ocurre suelen desaparecen de forma espontánea.

Si sufres depresión posparto o psicosis postparto es imprescindible que solicites la ayuda de un profesional. Un trastorno de este tipo no tratado a tiempo puede ocasionar graves daños psicológicos a la madre. En Psonríe disponemos de psicólogos profesionales que te van a acompañar durante todo tu proceso terapéutico y te van a dar las pautas que necesitas para recuperar tu bienestar psicológico.

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Cómo afecta la depresión posparto

Tener un hijo es una de las experiencias vitales más importantes en la vida de una persona. Sin embargo, hay veces que el periodo del postparto puede derivar en problemas y circunstancias difíciles para la pareja, sobre todo si la mujer sufre depresión postparto; aprender a cuidar del bebé, compatibilizar trabajo y cuidados o adaptarse al nuevo estilo de vida son algunos de los aspectos que hacen que algunas parejas vivan el postparto de forma traumática.

Si acabas de ser madre hace poco y sufres depresión postparto, o bien acabas de ser padre y tu pareja está sufriendo este problema, es posible que estés pasando por una fase estresante y quizás tengas dificultades para adaptarte al nuevo día a día tras la llegada de tu bebé. No te desesperes: ¡podemos ayudarte! En Psonríe puedes hablar con un psicólogo profesional de forma inmediata y sin esperas. Contacta con nosotros y trabajaremos juntos en la mejor forma de ayudarte a superar tus dificultades.

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La depresión posparto también puede afectar al ámbito familiar. Si tu hija o un familiar acaba de ser madre y padece este trastorno es muy probable que tu relación con ella se vea afectada de algún modo. Ten en cuenta que ella va a estar más ansiosa, desmotivada y estresada. Es posible también que la comunicación entre vosotros se reduzca y que se originen otra serie de problemas derivados de las dificultades propias de la pareja y los cuidados del recién nacido.

Si sufres depresión postparto o tienes algún familiar que padezca este trastorno y crees que está afectando al ámbito familiar, ¡podemos ayudarte! El primer paso es querer cambiar y a partir de ahí trabajar para ello. En Psonríe te facilitamos todo el proceso ofreciéndote la posibilidad de hablar con un psicólogo profesional experto en terapia online a través de tu móvil, de forma inmediata y privada. Así que no esperes más y ponte en marcha, porque… ¡El cambio a mejor está en tus manos!

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Traer una nueva vida al mundo es siempre una buena noticia y genera un impacto positivo en nuestra vida social. Sin embargo, si desarrollamos una depresión postparto nuestras relaciones sociales pueden deteriorarse. Cuando estamos deprimidos tendemos a aislarnos, se reducen nuestros contactos con el exterior y, en ocasiones, nuestras amistades pueden resentirse.

Si sufres depresión postparto y crees que está afectando a tu vida social, es importante que contactes con un profesional. Hablar con un psicólogo online te va a proporcionar las pautas necesarias para que restablezcas tus relaciones sociales y mejores tu calidad de vida. Además, el psicólogo te va a enseñar estrategias de gestión del estrés, técnicas de relajación y otras herramientas que te van a ser muy útiles para recuperar una vida social plena y satisfactoria.

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Otros tipos de depresión postparto

La depresión posparto tardía o depresión postparto de inicio tardío, es un tipo de depresión que se produce tras dar a luz y puede afectar a las mujeres hasta 18 meses después del parto. Se diferencia de la depresión postparto normal en que sus efectos tardan más en aparecer en función de los distintos niveles de alteración hormonal que la mujer padezca.

La depresión postparto tardía afecta a la mujer de igual modo que una depresión normal, con la diferencia de que se produce en un periodo de la vida en el que la sensibilidad está a flor de piel y las alteraciones hormonales provocan una variedad de síntomas que incluyen irritabilidad, ansiedad, tristeza, etc. Sin embargo, no todo es negativo: superar la depresión postparto tardía es posible. Con ayuda de nuestros psicólogos profesionales podrás recuperar el bienestar psicológico y retomar tu vida en positivo. ¡No esperes más y contacta ya con tu psicólogo en Psonríe!

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La depresión postparto en hombres es menos conocida y no tan común como la que padecen las mujeres. No obstante, el trastorno existe y es importante tratarlo como al resto de patologías. Los padres también pueden deprimirse tras el parto de sus mujeres y experimentar síntomas como estrés, dificultades a la hora de establecer vínculos afectivos con el bebé, irritabilidad, ansiedad y otros problemas.

Si acabas de ser padre y te sientes triste, abatido, desmotivado y sin ganas de relacionarte con los demás es posible que estés atravesando una depresión posparto en hombres. No te preocupes: tiene solución y ya has dado el primer paso, que es informarte y estar en el lugar indicado. Ahora, lo más importante es contactar con un psicólogo profesional para que te oriente y trabajéis en común los aspectos que debes cambiar para recuperar el bienestar mental que necesitas para seguir adelante con tu vida y disfrutar de tu bebé. ¡El cambio comienza ahora!

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