Cuestionario de ansiedad estado-rasgo

Inventario de ansiedad estado-rasgo: qué es

El inventario de ansiedad rasgo y estado es un cuestionario que evalúa la ansiedad. Su objetivo es evaluar dos conceptos independientes de la ansiedad: la ansiedad como rasgo de personalidad (estable) y la ansiedad como estado (temporal). Cada uno de estos aspectos se evalúa a través de 20 cuestiones o ítems, por lo tanto, el test está formado por 40 ítems relacionados con síntomas de ansiedad, la manera de ser y el estado de ánimo (encontramos pues, dos test diferenciados). Las opciones de respuesta van del 0 al 3, en una escala de menor a mayor frecuencia o de mayor a menor frecuencia, según la pregunta.

A quién se recomienda realizar el cuestionario de ansiedad estado-rasgo

El cuestionario inventario de ansiedad estado-rasgo se utiliza para evaluar dos aspectos: la ansiedad como estado temporal (como un momento de la vida), y la ansiedad como rasgo de la personalidad. Se recomienda realizar este cuestionario a aquellas personas que tengan síntomas ansiosos y que deseen conocer la intensidad y gravedad de los síntomas. También, a aquellas que quieran averiguar si poseen un rasgo de personalidad ansioso, y hasta qué punto. Se utiliza como herramienta complementaria a otras fuentes de información, a fin de conocer los síntomas ansiosos de una persona y de si puede llegar a padecer un trastorno de ansiedad.

Qué información te va a aportar el inventario de ansiedad estado-rasgo

El inventario de ansiedad estado-rasgo ofrece información en torno a la intensidad y gravedad de los síntomas ansiosos (ansiedad como estado), y en torno a la manera de ser de la persona (ansiedad como rasgo de personalidad). Así, a través de este cuestionario se pueden conocer estos dos aspectos relativos a la ansiedad, que parecen ser independientes entre sí; es decir, una persona puede no tener un rasgo de personalidad ansioso y, sin embargo, estar viviendo una situación que le genera ansiedad. La ansiedad como estado define la situación actual de la persona, y la ansiedad como rasgo, su situación en general a lo largo de la vida.

Cuestionario de ansiedad estado-rasgo: instrucciones para realizar el test de ansiedad

El cuestionario de ansiedad estado-rasgo es fácil de cumplimentar. Está formado por 40 ítems o cuestiones relativas a la ansiedad; 20 de ellas pertenecen a la ansiedad como rasgo, y las 20 otras, a la ansiedad como estado. En la ansiedad como estado, se trata de responder pensando en cómo te sientes en el momento actual. En cambio, en la ansiedad como rasgo, se contesta pensando en cómo te sientes en general, en la mayoría de las ocasiones. Cada ítem o cuestión tiene 4 posibles respuestas, en una escala de menor a mayor frecuencia (del 0 al 3) o de mayor a menor frecuencia, según la pregunta. Se trata de seleccionar una de estas respuestas a cada ítem, con sinceridad.

Preguntas y posibles respuestas del inventario de ansiedad estado-rasgo

El inventario de ansiedad estado rasgo está formado por 40 ítems o cuestiones, cada una de las cuales tiene 4 enunciados de menor a mayor intensidad o frecuencia o de mayor a menor frecuencia o intensidad, según la pregunta. Debes seleccionar el enunciado que mejor se ajuste a la afirmación, según tu propia experiencia. No hay respuestas correctas o incorrectas; selecciona la opción que mejor describa tu situación actual (en el apartado de ansiedad-estado) y tu situación en general (en el apartado de ansiedad-rasgo).