Amaxofobia: Cómo tratar el miedo a conducir

Qué es la amaxofobia o miedo a conducir

La amaxofobia o el miedo a conducir es un trastorno de ansiedad, concretamente una fobia específica que se produce antes y durante la conducción. La persona que sufre este problema experimenta síntomas que le incapacitan para coger un coche u otro vehículo, ya sea por el miedo a tener un accidente o por el temor a tener un ataque de pánico conduciendo.

Amaxofobia síntomas

La amaxofobia o fobia a conducir produce una serie de síntomas que describimos a continuación:

Sentimientos de pánico y miedo al conducir
Ansiedad y nerviosismo
Incremento de la frecuencia cardíaca
Dolor u opresión en el pecho
Sudoración excesiva
Temblores
Mareos y/o desvanecimiento
Pensamientos negativos
Baja autoestima

Personas más vulnerables a la fobia a conducir

Algunas personas son más vulnerables a la amaxofobia debido a experiencias pasadas negativas relacionadas con la conducción, como por ejemplo, individuos que han tenido o han sido testigos de accidentes o incidentes en la carretera. Las personas con baja autoestima, un carácter más temeroso y una tendencia a perder el control y tener pensamientos catastrofistas, también tienen más probabilidades de sufrir fobia a conducir.

Cómo perder el miedo a conducir es, quizás, una de las preguntas clave para las personas que sufren amaxofobia, y es posible con ayuda de un psicólogo online. La amaxofobia es un tipo de fobia específica que tiene un alto porcentaje de éxito en su tratamiento. Los métodos para superar este problema incluyen la toma de conciencia y otras técnicas psicológicas que se utilizan durante las sesiones de terapia online.

Si padeces amaxofobia o miedo a conducir, podemos ayudarte a superarla. En Psonríe contamos con psicólogos profesionales expertos en terapia online que te van a enseñar técnicas de afrontamiento, como la relajación, y métodos para gestionar tus pensamientos catastrofistas, con el objetivo de que superes este problema. ¡No esperes más y contacta ya con tu psicólogo online!

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Patologías relacionadas con la amaxofobia o el miedo a conducir:

La amaxofobia es una patología que provoca ansiedad al conducir. Cuando la persona piensa en coger un volante o se sienta en el vehículo, comienza a generar una ráfaga de pensamientos negativos y catastrofistas que, a su vez, provocan sintomatología somática (temblores, sudoración, mareos, etc.). Esta ansiedad excesiva bloquea a la persona y no le permite conducir, y en consecuencia termina frustrándose y sintiendo más ansiedad al conducir.

Si padeces amaxofobia o sientes ansiedad al conducir es recomendable que solicites la ayuda de un profesional. En Psonríe puedes hablar con un psicólogo online al instante, sin esperas y las 24 horas al día. Nuestro equipo de profesionales te orientará acerca de la mejor forma de superar el problema, para que puedas volver a conducir y retomar el bienestar mental que necesitas.

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La amaxofobia o miedo a conducir genera un gran temor en la persona a padecer ataques de pánico conduciendo. De hecho, la mera expectativa de poder llegar a padecer uno es suficiente para que se desencadene el ciclo de ansiedad que lleva a la persona a bloquearse, pensar que es incapaz de conducir y experimentar toda la sintomatología característica de esta fobia específica.

Si sufres de amaxofobia es posible que hayas tenido un ataque de pánico o temas experimentar uno. Si es el caso, es recomendable que solicites la ayuda de un psicólogo profesional. El terapeuta te va a enseñar a controlar esos pensamientos negativos y a gestionar con eficacia tus emociones, para que puedas controlar tu conducta y evitar los ataques de pánico.

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Una de las consecuencias de padecer amaxofobia o miedo a conducir es la soledad y aislamiento social. La persona se frustra al ver que es incapaz de conducir y, por lo tanto, desplazarse a conveniencia cuando lo necesita. Esta frustración, sumada a la ansiedad propia de la fobia, provoca que la persona se aísle del entorno y sus relaciones sociales se deterioren de algún modo.

Si sufres amaxofobia y has percibido que estás experimentando soledad y aislamiento social, podemos ayudarte a superarlo. En Psonríe vas a encontrar psicólogos profesionales de confianza, con los que poder hablar y tratar tu problema con total cercanía y empatía. Un profesional online te va a ayudar a gestionar tus emociones y a superar tus miedos, para que puedas volver a conducir sin ansiedad.

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El trastorno por estrés postraumático o TEPT puede ser el preámbulo de la amaxofobia o miedo a conducir. Esto puede ocurrir tras sufrir o ser testigo de un accidente en la carretera, o tras perder a una persona cercana. En estos casos, y si la persona desarrolla un TEPT, la dificultad para coger un vehículo y conducirlo va a ser mayor: la persona habrá perdido la confianza en sí misma y experimentará ansiedad ante cualquier aspecto que le haga recordar el suceso traumático.

Si padeces TEPT y/o amaxofobia, es importante que consultes con un profesional. ¿Sabes que en Psonríe puedes contactar con un psicólogo online las 24 horas del día? Tenemos a profesionales altamente cualificados que pueden ayudarte a superar tu problema, enseñándote herramientas y pautas para controlar tus pensamientos y superar tus miedos. ¡No esperes más y habla ya con un psicólogo de Psonríe!

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Qué situaciones desencadenan la amaxofobia

Una de las situaciones más comunes tras obtener el carné de conducir es el miedo inicial a salir a la carretera y conducir sin supervisión. Normalmente, con el paso de los días y con la experiencia, la persona consigue habituarse y el miedo a conducir después de aprobar el carné se desvanece. Sin embargo, las personas que sufren amaxofobia no pueden finalmente coger el coche, por el miedo intenso que les provoca el mero hecho de pensar en conducir.

Si acabas de aprobar el carné de conducir y sufres un intenso temor a coger el coche, podemos ayudarte a superarlo. La amaxofobia es una fobia específica que tiene tratamiento un psicológico que funciona con gran éxito. En Psonríe contamos con los mejores expertos en terapia online que te van a ayudar a solucionar este problema para que puedas conducir tranquilamente y superes tus miedos al volante.

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Un 15% de las personas con amaxofobia declara tener un miedo especialmente intenso a conducir por la ciudad. Esto es debido a varios factores, como el hecho de tener que lidiar con un tráfico excesivo, lo que incrementa las probabilidades de sufrir un accidente o un percance con otro conductor, y por el estrés que se experimenta por ir con prisas al trabajo o a otro tipo de compromisos sociales.

El miedo a conducir por la ciudad está más extendido de lo que creemos y las personas con amaxofobia son las que más sufren esto. El tráfico en la ciudad es mucho menos fluido que en una autopista o carretera secundaria, lo que genera un gran estrés, sobre todo para aquellas personas que sufren de amaxofobia o miedo a conducir.

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Según los estudios, un 35% de los conductores con amaxofobia sufren mayor ansiedad cuando tienen que pensar en transitar o efectivamente conducir por autovías o autopistas. El miedo a conducir por autopista se debe a que en este tipo de carreteras se suele circular a velocidades altas, un factor que puede incrementar el riesgo de sufrir accidentes más graves. Este hecho perturba especialmente a las personas con amaxofobia, dada su tendencia a la rumiación y la generación de pensamientos negativos y catastrofistas.

Si sufres amaxofobia y conducir por autopista y otras vías similares te provoca un miedo intenso, es recomendable que contactes con un profesional. Esta fobia específica tiene tratamiento psicológico y además con un alto porcentaje de casos de éxito. En Psonríe es muy fácil hablar con un psicólogo: solo tienes que registrarte para poder hablar de forma inmediata con uno de nuestros terapeutas. ¡No esperes más y habla ya con un experto en terapia online!

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La acrofobia o miedo a las alturas es un tipo de fobia específica que puede aparecer al mismo tiempo que la amaxofobia o miedo a conducir. Las personas que sufren estas dos fobias experimentan un miedo intenso a conducir en carreteras de montaña y circular al borde de desfiladeros, al atravesar caminos con precipicios, conducir por pendientes pronunciadas, etc.

Si padeces amaxofobia o miedo a conducir y, además, te dan miedo las alturas, hasta el punto de no poder circular por carreteras de montaña y otros caminos que colindan con precipicios o desfiladeros, podemos ayudarte a superarlo. ¡Habla ya con uno de nuestros psicólogos profesionales y supera de una vez tus miedos!

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Tipos de amaxofobia

En psicología podemos distinguir dos tipos de amaxofobia o miedo a conducir: la amaxofobia primaria y la secundaria. La amaxofobia primaria surge desde el momento en que la persona aprende a conducir y puede deberse a una mezcla de diversos factores, que pueden variar de un individuo a otro. En este tipo de amaxofobia la persona no ha sufrido ningún antecedente traumático previo que condicione su posterior miedo a conducir.

Si sufres amaxofobia primaria significa que el simple hecho de pensar en conducir o coger un vehículo te provoca una gran ansiedad y un miedo muy intenso. Es probable que esto te provoque una gran frustración, pero tenemos buenas noticias: ¡podemos ayudarte a superarlo! En Psonríe contamos con un equipo de psicólogos profesionales expertos en terapia online que te van a enseñar estrategias útiles para aprender a afrontar y superar tus miedos. ¡Contacta ya con tu psicólogo y comienza un cambio a mejor!

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La amaxofobia secundaria se diferencia de la primaria en que surge como consecuencia de un ataque de pánico previo, una experiencia en primera persona o como testigo de un accidente, etc. Es decir, este tipo de amaxofobia se produce cuando la persona ya tiene experiencia como conductora (incluso durante años) y desarrolla la fobia tras un suceso estresante. Con todo, la presencia de un evento así no es suficiente para desarrollar la fobia y son necesarios otros factores (rasgos específicos de personalidad, una ansiedad elevada, baja autoestima, etc.)

Si padeces amaxofobia secundaria y no puedes conducir sin sufrir una ansiedad elevada y un intenso miedo, podemos ayudarte a superarla. Esta fobia específica puede tratarse con terapia online, una modalidad de tratamiento que ha demostrado una alta eficacia en este tipo de problemas psicológicos. ¡Contacta ahora con tu psicólogo en Psonríe y recupera el bienestar emocional que necesitas para volver a conducir sin miedo!

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