Más de 100 psicólogos profesionales

Contamos con un amplio equipo de psicólogos formados en las diferentes terapias y tratamientos. Consulta su perfil, que opinan los usuarios y elige con quien quieres hablar.

Elisa Crespo Blanco

Ansiedad Depresión Autoestima Estrés Terapia familiar

Presentación

Lo importante de la alianza terapéutica es la confianza y la libertad para poder expresar lo que quieras en el momento. Mi trabajo es ayudarte a entender por qué ocurre y porqué se está manteniendo el problema para poder darte las herramientas que necesitas para hacer frente a las dificultades. He trabajado en varios países con personas muy diferentes siendo mi motivación ayudar a la gente, para que la persona pueda tener un bienestar primero consigo mismo y luego con los demás

Artículos publicados por Elisa

Primer paso para vencer a la ansiedad: Entenderla

Categoría:

Luchar contra la ansiedad es como si estuvieras en arenas movedizas y cada vez que te intentas mover para salir, te hundes más y te desesperas. 

Leer más

Artículos publicados por Elisa

Segundo paso: ¿Cómo no prestar atención a los pensamientos negativos que te causan ansiedad?

Categoría:

En este artículo explico una serie de pautas que recomiendo intentar para no darle tantas vueltas a esos pensamientos negativos sobre diferentes situaciones que te causan ansiedad.

Leer más

Artículos publicados por Elisa

6 consejos para el manejo de la ansiedad

Categoría:

Sentir ansiedad de manera ocasional es normal, sin embargo cuando la ansiedad se vuelve parte de nuestra vida debemos buscar la manera de controlarla. A continuación se explican varias maneras para conseguir superar la ansiedad. 

Leer más

Descárgate gratis la app de Psonríe

Nuestra aplicación está disponible de forma gratuita en Android y iOs.

Android iOS