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Daniela Brugues Rodriguez

Desarrollo personal Autoconocimiento Calidad de vida Hábitos Inteligencia emocional

Presentación

Pienso que la vida es para disfrutarla, para “vivirla” en todo el sentido de la palabra. A través de la psicología integrativa te ayudaré a trabajar lo que necesites en este momento para encontrar felicidad y bienestar. La psicología nos da herramientas que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida y nos impulsa en nuestro crecimiento personal. Estaré encantada de ayudarte. Te comparto esta frase que me encanta: “La felicidad no es mi destino, es la actitud con la que viajo por la vida”. Nº Colegiado 26831. Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

Artículos publicados por Daniela

Cómo educar a mis hijos

Categoría: Hijos

Ser padre es ser ejemplo. Entonces actúa siempre en concordancia con lo que esperas de tus hijos. Tu eres su guía.

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Artículos publicados por Daniela

Tipos de paternidad

Categoría: Hijos

La familia es la fuente más importante de transmisión y enseñanza de valores, hábitos y reglas sociales. Un niñ@ aprende, se desarrolla y crece con los modelos que obtiene en casa.

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Artículos publicados por Daniela

No me alcanza el tiempo

Categoría: Desarrollo personal

“No me alcanza el tiempo” es una de las frases que más decimos y que oímos en nuestro día a día.

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Artículos publicados por Daniela

Volver a la calle después del confinamiento

Categoría: Confinamiento

Después de tanta espera, por fin nos van dando más opciones para salir a la calle, para “volver la normalidad”.

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Artículos publicados por Daniela

Cómo mantener una mente sana y activa

Categoría: Deporte y mente

Contrariamente a lo que se piensa, nuestra mente no depende únicamente de nuestra edad sino de cómo la cuidamos y entrenamos. Y por eso es muy importante que la mantengamos activa.

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Cómo llevar de la mejor manera el confinamiento

Categoría: Confinamiento Emociones

El mundo se está transformando y nosotros también lo haremos. Un momento de guardarnos en casa, de introspección y de orden interno.

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Artículos publicados por Daniela

“Ir al psicólogo es para locos"

Categoría: Autoconocimiento

“Ir al psicólogo es sólo para locos”, ¿quién no ha oído esta expresión? Empecemos a ver a la psicología desde otro ángulo, sin juzgar y sin hacerlo un tema tabú. Es una oportunidad de cambio, de crecimiento y de tranquilidad.

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Artículos publicados por Daniela

¿Qué es la “famosa” Resiliencia?

La resiliencia es la aptitud que nos permite ser flexibles frente a situaciones complicadas. ¿Cómo conseguimos ser resilientes y superar las situaciones dolorosas de la vida? 

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Artículos publicados por Daniela

Sobre los miedos

Categoría: Miedo

La mayoría de miedos y fobias los aprendemos desde pequeños, pero no desaparecen con el tiempo, el miedo solo se supera al afrontarlo. ¿A qué esperas para afrontar tu miedo? 

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Artículos publicados por Daniela

El momento es ahora

Categoría: Desarrollo personal

Todos tenemos claro que no somos inmortales; y, aún sabiendo esto, perdemos el tiempo en mil cosas que no nos gustan. Debemos aprender a no dejar las cosas para después, no esperes el momento ideal ya que ese momento perfecto es siempre ahora. 

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¿Cómo ser feliz en pareja?

No hay una fórmula mágica para que la felicidad inunde nuestras relaciones de pareja, pero hay herramientas, actitudes y virtudes que podemos desarrollar para mantener relaciones sanas y felices. 

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Vivamos sin estrés

Categoría: Estrés

El estrés es una reacción que nos ayuda a responder a los peligros de la vida. Evolutivamente cumplía un objetivo muy claro de supervivencia, su meta era mantenernos en un estado alto de actividad para poder responder a cualquier peligro que se nos presen

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